健康維持管理ウオーキング 142日目

3.3㎞　33分
筋トレなし

今日の散歩道

台風の後の雲のはざまの青空ホール
コスモスとすすき

健康維持管理ウオーキング 141日目

3.5㎞　37分
筋トレなし

今日の散歩道

夕方の台風が迫りつつあり、山の頂き付近に雲がかかっている。

健康維持管理ウオーキング 140日目

ウオーキング日　１０月４日

 

3.3㎞　37分
腹筋　60回
腕立て伏せ　30回
背筋　120回

今日の散歩道

黄昏の夕焼けが好きです。
物悲しい感じもしますが、何でもそのようなことが多いと思いますが、最後に輝しかった今までの総仕上げのような輝きを見せます。
ローソクが消えるときパッと明るくなるような感じです。
いずれは僕も最後をむかえる時が必ず来ますが、こんな輝きの中でむかえたい。

健康維持管理ウオーキング 139日目

ウオーキング日　１０月３日

 

3.3㎞　37分
筋トレなし

 

今日の散歩道

 

コスモスと亀の一団

健康維持管理ウオーキング 138日目

3.3㎞　37分
筋トレなし

今日の散歩道

夕闇の雲
コスモスクローズアップ

健康維持管理ウオーキング 137日目

3.4㎞　36分
腹筋　60回
腕立て伏せ　30回
背筋　120回

昼間に余裕を持って歩いた。

今日の散歩道

またまたコスモス。まさに秋たけなわ!!

健康維持管理ウオーキング 136日目

3.3㎞　32分
筋トレなし

今日は、暗くなりかけてから歩いたので、とにかく早足で写真も撮らずに歩いたら、たぶんウオーキングでの最速のスピードdあったと思う。