トレーニング

歩行  3.7km
腕立て  20回
腹筋      40回
背筋     100回

雨や用事で飛ぶ日がありますが
続けています。

第4回目トレーニング

歩行  3.7km
腹筋  20回
背筋  30回
腕立て  10回

今日は、天気が良かったが、風が凄く強く飛ばされそうな感じでした。

第3回目トレーニング

歩行  3.7km
腹筋  20回
腕立て  10回
背筋  50回

第2回トレーニング

今日は朝と夕方で2回歩きました。
快調です。
夕方に歩いた時、アクションカメラをヘルメットに取り付けて全行程を動画で撮影しました。
今日から筋トレも取り入れました。

総歩行距離  7.4km
腕立て  10回
腹筋  20回

四国八十八カ所巡礼トレーニング開始

4月14日
四国八十八カ所巡礼トレーニングのためのトレーニングをスタートさせました。
歩く道はいつか来た道で、いつものトレーニングコース。
懐かしい山や川や野は、いつもと変わらず優しく迎えてくれます。
3.7㎞　42分21秒