台風でウオーキングはお休み

台風１９号が来ているのでウオーキングは中止しました。中止したというより、それを口実にサボったというのが正解かもしれません。午前中は、曇り空ながら風もさほど強くなく、歩こうと思えば歩けたのですが、風邪の影響もあってかモチベーションが上がりません。これでウオーキングを始めてからスキップ日が４日となりました。まあ、そうストイックにしなくてもいいと思います。また、明日から頑張ります！！

健康維持管理ウオーキング 147日目

3.3㎞　37分
筋トレなし

朝からの自治会清掃日参加と続いての家の
草引きの後、すぐにウオーキング。
少し疲れていたのでゆっくり歩きました。

今日の散歩道

秋風にそよぐススキ

健康維持管理ウオーキング 146日目

3.3㎞　34分
筋トレなし

歩くペースを普通に戻しました。

今日の散歩道

秋の夕方の空

健康維持管理ウオーキング 145日目

3.3㎞　39分

今日から再び再開。ゆっくり歩いた。

今日の散歩道

3分の2以上の田圃の稲刈りが終わっている。

１４５日目の挫折

今まで１４４日間続けてきた（途中２日ほど物理的に無理な日がありましたのでスキップしましたが。）健康維持管理ウオーキングですが、１０月９日の１４５日目にとうとう連続記録が止まってしまいました。
９月の最初から風邪を引いており、それが未だに治りません。...
先日も２回目の病院でも診察を受けたのですが、あまりにも長引くので結核か肺炎にでもかかっているのかと心配になったのでレントゲンを撮って貰いました。
結果は、特に異常は認められず単なる風邪と判断されました。
そして、咳止めと痰止めの薬を飲み続けています。（熱は出ず普通の生活は問題ありません。）

そんな状況で、今日は少ししんどかったことと、精神的なことからモチベーションが下がってしまい記録が途切れてしまいました。
タイトルは、挫折と書きましたが、明日からまた続けますので挫折ではありません。
まあ、健康が一番大切なので、ストイックになりすぎている傾向がなきにしもあらずですあり、たまに休むことも必要かと思っています。
それにしても、今回の風邪のしつこさは、今までになかったことで不思議です。
続けて注意しようと思います。

健康維持管理ウオーキング 144日目

3.3㎞　33分
筋トレなし

今日は、早朝に歩きました。

今日の散歩道

雲ひとつない光線が爽やかな今朝の秋

健康維持管理ウオーキング １４３日目

3.3㎞　37分　（ウオーキング日　１０月７日）
筋トレなし

今日は写真なし