健康維持管理ウオーキング 125日目

3.3㎞　35分
筋トレなし

今日の散歩道

今日は、朝から1日中出かけて夜遅く帰宅予定

なので早朝に歩きました。(ジョギングなし)

一枚目の写真は、すすきの間から二上山が見えます。

二枚目の写真は、二上山と刈り入れ前と刈り入れ後の田んぼ。それぞれのコントラストがテーマ。

健康維持管理ウオーキング 124日目

3.3㎞　35分
筋トレなし

今日は、ウオーキングでした。
その日の状態で臨機応変に対応したいと思います。
歩くのと走るのは、使う筋肉が少し違うようです。

今日の散歩道

夫婦の亀かな？　仲良く甲羅干し。
白い鷺かな？　いつも見るのはグレーと白のツートンカラーですが。

健康維持管理ウオーキング 123日目

3.5キロ　30分
筋トレなし

ジョギングを始めて4日目、今までに使っていない筋肉を使っていることで少し疲労がたまってきた感じ。
そして、昨日今日と出かけており、駅までを歩いているのでオーバーワークになっているかもしれない。
そんなことで今日のスピードは、早足で歩くスピードより少し早いくらいになってしまった。
まあ、焦る必要はないのでボチボチやる。

それから今日は、デジカメを忘れたので写真を撮ることが出来なかった。

健康維持管理ウオーキング 122日目

3.5㎞　26分　ジョギング
腹筋　60回
腕立て伏せ　30回
背筋　120回

昼前にジョギング　昨日の疲れが足に残って
おり、非常に重い。スピードも出ない。
体調と気温によって、体の負担の感じ方が
大きく異なる。

今日の道

一枚目　コンバインが待機中で間もなく稲刈り開始です。
二枚目　スマホのデジタルズーム全開で二上山を撮影。
この角度での撮影は、雨の日に撮って以来。

健康維持管理ウオーキング 121日目

3.5㎞　26分
腹筋　60回
腕立て伏せ　30回
背筋　120回

ウオーキングではなくジョギングです。
昨日より快調に走ることが出来ました。
その分、少し息も切れましたが、脚の
疲れは昨日ほどではありません。

今日の散歩道

一枚目　今まさに二上山の右に太陽が沈んでいきます。
二枚目　早く植えられた稲が早々に刈り取られました。
三枚目　完全に日が沈み名残の夕焼け。

テスト投稿

明日から、ウオーキングログを投稿の予定ですので、そのテストです。
ウオーキングログは、今までは、facebookに投稿していましたが、
あくまで、ウオーキング結果のログであり、面白くもなく、可笑しくもない
ので、facebook仲間に対する恐縮の思いで、こちらに変更しました。
ログのおまけとして、歩いている道での写真を掲載していますが、
これもこちらで継続しようと思っています。
どこまで、ここで投稿できるか判りませんが、とにかくテスト的な投稿に
なります。

我が国に対する過小評価

今回の大震災と大津波で東北関東の工場が大きな被害を受け生産がストップして、日本国内はもとより世界中に、その影響が拡大している。昨今の日本の不景気や先般、中国にＧＤＰ世界２位を明け渡して、心理的にも精神的にも我々日本人に斜陽を感じさせていた。
しかし、今回の震災で見えてきたことがある。我々日本人自体が自虐的な部分で自分の国の実力を過小評価しすぎていたようなところがあると言うことである。
今回のことで世界中の自動車などの代表的産業が影響をもろに受けているのである。部品が揃わず生産が出来なくなっている。とにかく日本の影響力が大きいと言うことである。すなわち実力があるということなのである。例えば完成品の組み立てなどは、中国などに押されっぱなしであるが、中核となる部品に関しては、きちっと日本の企業が抑えているのである。まだまだ我が国は捨てたものではない。その辺を改めて見直した次第である。もっともっと自信をもっていいと思う。そこで、この国難の時期を如何に乗り切るかの試金石であり、世界中の国が日本のことを注視していると同時に、早急な復旧を待ち望んでいる。そうでなければ各国企業も大きく業績に影響が出るからである。
今こそ、我が国のことを改めて見直して、復興に国民一人一人が自覚して頑張らなければならないし、日本人なら必ず出来る。
さらに、災い転じて福と成すが如く、逆境をバネに今までの停滞をぶっ飛ばし飛躍するチャンスなのかも知れない。この国難を乗り切れば、今までの自信喪失を克服して再びＧＤＰ世界２位を取り戻すかも知れない。そうなれば、もっともっと強い国になっていると思う。期待を持ってよいと思う！！