健康維持管理ウオーキング 123日目

3.5キロ　30分
筋トレなし

ジョギングを始めて4日目、今までに使っていない筋肉を使っていることで少し疲労がたまってきた感じ。
そして、昨日今日と出かけており、駅までを歩いているのでオーバーワークになっているかもしれない。
そんなことで今日のスピードは、早足で歩くスピードより少し早いくらいになってしまった。
まあ、焦る必要はないのでボチボチやる。

それから今日は、デジカメを忘れたので写真を撮ることが出来なかった。