健康維持管理ウオーキング 124日目

3.3㎞　35分
筋トレなし

今日は、ウオーキングでした。
その日の状態で臨機応変に対応したいと思います。
歩くのと走るのは、使う筋肉が少し違うようです。

今日の散歩道

夫婦の亀かな？　仲良く甲羅干し。
白い鷺かな？　いつも見るのはグレーと白のツートンカラーですが。